Giá giảm dầnription

Hạt ngũ cốc granola  siêu hạt – Thực phẩm ăn kiêng gây “nghiện”

Ai đang trong quá trình ăn kiêng, ăn uống khoa học hoặc theo chế độ ăn uống lành mạnh thì không thể bỏ qua hạt ngũ cốc granola siêu hạt nhà Vườn Đăk Lăk. Trước những bữa ăn thừa đạm, dầu mỡ thì bữa ăn sáng với ngũ cốc vừa giúp bổ sung năng lượng, vừa giúp ăn kiêng cực kì hiệu quả.

Ngũ cốc Granola là gì?

Ngũ cốc granola được biết đến như là món ăn quen thuộc của người Mỹ buổi sáng. Granola gồm các loại hạt dinh dưỡng như yến mạch, các loại hạt khô, ngũ cốc, mật ong, trái cây khô… được nướng giòn tan thơm ngon.

Granola có bảng thành phần là hỗn hợp của nhiều thực phẩm lành lạnh với hàm lượng chất dinh dưỡng cao, nhất là giàu protein nên được hay dùng cho những người đang có chế độ ăn kiêng, ăn chay, bổ sung dinh dưỡng và năng lượng.

Khi ăn granola, bạn có thể trộn kèm với yogurt, sữa tươi hoặc trái cây tươi để tăng thêm hương vị. Đó cũng là lý do vì sao mà granola nhanh chóng trở thành một món ăn giảm cân tuyệt vời để ăn kiêng, giảm cân lành mạn. Bạn có thể dùng granola để ăn sáng, ăn xế hoặc ăn vặt như món ăn vặt thơm ngon nữa nha!

Hạt ngũ cốc granola siêu hạt Vườn Đăk Lăk bao gồm những gì?

Chi 150k sở hữu ngay granola Vườn Đăk Lăk với đầy đủ các thành phần dinh dưỡng bao gồm: yến mạch nguyên cám (chất xơ gấp 3 lần gạo lứt, canxi, sắt,…), hạt óc chó, hạt hạnh nhân, nho khô,… Công thức đặc biệt giúp granola Vườn Đăk Lăk đảm bảo vị thơm khi được nướng kỹ với mật ong hoa cà phê đặc trưng của núi rừng Tây nguyên thơm ngon, đảm bảo các nàng càng ăn càng ghiền.

Nên ăn ngũ cốc hạt granola khi nào?

Hạt ăn kiêng granola có thể sử dụng vào bất kì buổi nào trong ngày, dùng như món ăn vặt hoặc ăn chính tùy vào mục đích sử dụng của bạn: buổi sáng, buổi trưa, buổi xế chiều hoặc cả buổi tối nữa nha.

Ăn sáng với Granola

Granola được xem là bữa sáng tốt nhất cho cơ thể và được xem là bữa ăn lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất, giúp cung cấp nguồn năng lượng tuyệt vời cho cả ngày dài hoạt động không mệt mỏi của bạn.

Bạn có thể biến tấu bữa ăn sáng ngon lành, đa dạng và đầy đủ dưỡng chất với granola thông qua các nguyên liệu như: sữa chua, sữa không đường ít béo, trái cây tươi theo mùa hiện bạn đang có hoặc trái cây nhập khẩu. Nguồn dinh dưỡng từ nguyên liệu trên khi kết hợp với granola là nguồn dinh dưỡng đảm bảo, giúp bạn no lâu hơn, hạn chế thèm ăn và ăn vặt cực kì ngon miệng.

Ăn ngũ cốc hạt Granola vào buổi trưa

Một bữa trưa đúng chuẩn healthy và nhiều dinh dưỡng thì granola cũng góp phần không nhỏ. Ngoài bổ sung thêm protein từ granola, bạn cũng đừng quên lựa chọn các loại thực vật giàu chất đạm như các loại đậu, hạt, rau xanh, đậu phụ, thịt gà, trứng, sữa, cá… hỗ trợ tiêu hóa cho bữa ăn lành mạnh, cung cấp năng lượng, protein và axit amin thiết yếu cho cơ thể.

Ăn hạt Granola vào buổi xế chiều

Buổi xế chiều với bữa phụ nhẹ nhàng, đơn giản, đừng quên ngũ cốc granola bạn nhé. Chỉ cần kết hợp vài muỗng granola, thêm 1 hũ sữa chua không đường, vài lát trái cây tươi hoặc sinh tố sẽ là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời cho bạn đấy!

Ăn ngũ cốc Granola vào buổi tối

Trước khi đi ngủ nhưng bạn sợ ăn vào sẽ bị tăng cân? Không sao, 1 ít ngũ cốc granola vừa giúp tránh đói nhưng lại không gây tăng cân đâu nhé!

Ngũ cốc granola ăn với gì ngon nhất?

Tùy vào khẩu vị và sở thích của từng người sẽ có cách ăn granola thích hợp nhất. Dưới đây là tổng hợp những cách ăn granola bạn có thể tham khảo:

Ăn granola như món ăn nhẹ (món snack)

Thơm ngon, giòn bùi, lại đầy đủ chất dinh dưỡng, granola có thể dùng như một món ăn nhẹ, ăn vặt của bạn. Vừa tiện lợi, vừa nhanh gọn lại đảm bảo tốt sức khỏe.

Ăn granola nguyên hạt mix cùng trái cây sấy khô

Để bổ sung thêm nhiều loại hương vị cùng hàm lượng vitamin và chất xơ, bạn có thể ăn granola kèm một số loại trái cây sấy khô như: nho khô, việt quất khô, dâu khô, dừa khô,… Mix cùng với trái cây khô yêu thích còn kích thích khẩu vị, khiến bạn ăn ngon hơn nữa đấy!

Ăn granola cùng sinh tố hoặc salad trái cây tươi

Để ngũ cốc granola thêm phần bắt mắt và hấp dẫn, hãy thêm vài thìa granola lên salad trái cây hoặc ly sinh tố, đảm bảo sẽ ngon miệng hơn rất nhiều đấy!

Ăn granola với sữa chua hoặc granola ăn với sữa tươi không đường

Granola đặc biệt hợp với sữa chua hoặc sữa tươi không đường bởi vị béo của chúng khiến bạn cảm giác ngon miệng, cộng thêm vị giòn tan, bùi bùi của ngũ cốc granola có thể khiến bạn ăn hoài không ngán.

Chế biến granola thành ngũ cốc nóng

Để có món đồ uống thơm ngon, bổ dưỡng từ granola, bạn có thể dùng khoảng 240ml sữa và 45gr granola, khuấy đều và đun nóng cho đến khi hỗn hợp có màu đẹp mắt thì tắt bếp, thưởng thức ngay lúc nóng sẽ thơm ngon hơn nha.

Thông tin thêm