Các loại hạt dinh dưỡng chứa một lượng dinh dưỡng tuyệt vời với sức khỏe, làn da và vóc dáng thì ai cũng biết, thế nhưng để phát huy đúng vai trò của chúng bạn nên bổ sung một lượng thích hợp. Vậy ăn bao nhiêu hạt dinh dưỡng một ngày thì đủ? Hạt dinh…